{"id":1079,"date":"2024-01-24T23:04:37","date_gmt":"2024-01-24T23:04:37","guid":{"rendered":"https:\/\/serenityfarm.fr\/?p=1079"},"modified":"2024-01-24T23:14:40","modified_gmt":"2024-01-24T23:14:40","slug":"recettes-naturelles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serenityfarm.fr\/en\/recettes-naturelles\/","title":{"rendered":"Recettes Naturelles"},"content":{"rendered":"
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Recette pour le petit d\u00e9jeuner<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

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INGR\u00c9DIENTS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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  • 350 g Yaourt grec, 50 ml eau<\/li>\n\n\n\n
  • 100 g Fraises + pour le d\u00e9cor<\/li>\n\n\n\n
  • 50 g Framboises<\/li>\n\n\n\n
  • 50 g Myrtilles+ pour le d\u00e9cor<\/li>\n\n\n\n
  • 1 kiwi, 1 Banane, Granola.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    INSTRUCTIONS<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Ajouter le yaourt grec et les fruits et mixer le tout.<\/li>\n\n\n\n
    • Couper la banane, le kiwi et les fraises restantes en morceaux.<\/li>\n\n\n\n
    • Mettre la pur\u00e9e dans des bols et ajouter les fruits frais : banane, kiwi, fraise et quelques myrtilles. Ajouter aussi une poign\u00e9e de granolas ou flocons d’avoine.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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      Salade de fruits<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

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      La MEILLEURE salade de fruits avec une vinaigrette au miel et \u00e0 la lime sucr\u00e9e et lumineuse. C’est un plat d’accompagnement incroyablement rafra\u00eechissant et incontournable, compos\u00e9 d’un beau m\u00e9lange de fruits d\u00e9licieux et d’une vinaigrette simple pour le compl\u00e9ter. C’est toujours s\u00fbr d’\u00eatre un favori du public.<\/p>\n\n\n\n

      .<\/p>\n\n\n\n

      INGR\u00c9DIENTS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • 1 lb de fraises fra\u00eeches, hach\u00e9es<\/li>\n\n\n\n
      • 1 lb d’ananas frais hach\u00e9,<\/li>\n\n\n\n
      • 12 onces de myrtilles fra\u00eeches<\/li>\n\n\n\n
      • 12 oz de raisins rouges, coup\u00e9s en moiti\u00e9s<\/li>\n\n\n\n
      • 4 kiwis pel\u00e9s et hach\u00e9s, 3 mandarines<\/li>\n\n\n\n
      • 2 bananes tranch\u00e9es (facultatif)<\/li>\n\n\n\n
      • Vinaigrette miel-lime, 1\/4 tasse de miel, 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de zeste de citron vert (zeste de 2 citrons verts moyens)<\/li>\n\n\n\n
      • 1 1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de jus de citron vert frais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        .<\/p>\n\n\n\n

        INSTRUCTIONS<\/strong><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Ajoutez tous les fruits dans un grand bol \u00e0 m\u00e9langer.<\/li>\n\n\n\n
        • Dans un petit bol \u00e0 m\u00e9langer, fouettez ensemble le miel, le zeste et le jus de citron vert.<\/li>\n\n\n\n
        • Verser sur les fruits et m\u00e9langer pour bien enrober, servir imm\u00e9diatement.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>
          \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
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          Id\u00e9e entr\u00e9e : Fromage blanc aux oignons et aux noix<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

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          INGR\u00c9DIENTS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

            \n
          • 400 g de fromage blanc, 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de ciboulette, 3 oignons, 40 g de noix, 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive, sel et poivre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            <\/p>\n\n\n\n

            INSTRUCTIONS<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

              \n
            • \u00c9pluchez les oignons puis hachez les. Mixez les noix grossi\u00e8rement.<\/li>\n\n\n\n
            • Placez le fromage blanc dans un r\u00e9cipient et fouettez-le. Ajoutez progressivement les oignons, les noix, la ciboulette et l\u2019huile d\u2019olive tout en continuant de fouetter. Salez puis poivrez.<\/li>\n\n\n\n
            • R\u00e9servez au froid jusqu\u2019au moment de servir.<\/li>\n\n\n\n
            • Voici une entr\u00e9e riche en calcium ! Si vous n\u2019aimez pas l\u2019huile d\u2019olive vous pouvez remplacer par de l\u2019huile de tournesol ou bien de noix.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[180,182],"tags":[],"class_list":["post-1079","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentation","category-naturellers"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serenityfarm.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/serenityfarm.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serenityfarm.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serenityfarm.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serenityfarm.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1079"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/serenityfarm.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1092,"href":"https:\/\/serenityfarm.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1079\/revisions\/1092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serenityfarm.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serenityfarm.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serenityfarm.fr\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}